Präventives
Training
Fit im alter
Du möchtest aktiv bleiben und Deine Mobilität erhalten? Unser präventives Training bei REHAB FIVE unterstützt Dich dabei.
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Dein Präventionskurs
Mit zunehmendem Alter verändern sich Mobilität, Kraft und Gleichgewicht. Unser zertifizierter Präventionskurs hilft dabei, gezielt Muskulatur aufzubauen, Beweglichkeit zu erhalten und Stürzen vorzubeugen. Dabei steht die Alltagstauglichkeit im Fokus: Funktionelles Training stärkt genau die Muskelgruppen, die im täglichen Leben gebraucht werden.
Aufbau alltagsrelevanter Kraft
Verbesserung Deiner allgemeinen Fitness
Vorbeugung von Rücken- und Gelenkproblemen
Steigerung Deiner Beweglichkeit
Optimierung Deiner Körperwahrnehmung
Stressabbau durch bewusstes Training

Unsere Trainings-INHALTE
Dein Training bei uns ist vielseitig und wird individuell an Dein Level angepasst:
- Kräftigung der Rumpfmuskulatur
- Schulung von Bewegungsmustern
- Verbesserung der Alltagsmotorik
- Verbesserung der intermuskulären Koordination

Für wen ist der Kurs geeignet?
Egal ob du fit bleiben oder neue Kraft aufbauen möchtest!
- Ältere Menschen, die aktiv und selbstständig bleiben möchten
- Personen mit nachlassender Kraft oder Beweglichkeit
- Alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen
- Erste Beschwerden vermeiden willst
unsere Kurszeiten
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Danke an unsere Community.

Die Gründung von REHAB FIVE war ein Lebenstraum. Ich bin unendlich dankbar für dieses starke Team. Der Zusammenhalt und der Glaube an die Idee etwas Neues zu erschaffen und die klassische Physiotherapie neu zu denken, ist hier einmalig. Darauf bin ich unglaublich stolz.
Die Erfolge und positiven Resonanzen unserer Kunden bestätigen unsere tägliche Arbeit. Vielen Dank, dass ihr uns eure Gesundheit anvertraut. Das ist nicht selbstverständlich. Wir wissen: Das war erst der Anfang. Es wird noch einiges passieren.
Die Erfolge und positiven Resonanzen unserer Kunden bestätigen unsere tägliche Arbeit. Vielen Dank, dass ihr uns eure Gesundheit anvertraut. Das ist nicht selbstverständlich. Wir wissen: Das war erst der Anfang. Es wird noch einiges passieren.
- Aric Brämswig, Inhaber & CEO


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