Präventives
Training
Fit im alter
Du möchtest aktiv bleiben und Deine Mobilität erhalten? Unser präventives Training bei REHAB FIVE unterstützt Dich dabei.
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Dein Präventionskurs
Mit zunehmendem Alter verändern sich Mobilität, Kraft und Gleichgewicht. Unser zertifizierter Präventionskurs hilft dabei, gezielt Muskulatur aufzubauen, Beweglichkeit zu erhalten und Stürzen vorzubeugen. Dabei steht die Alltagstauglichkeit im Fokus: Funktionelles Training stärkt genau die Muskelgruppen, die im täglichen Leben gebraucht werden.
Aufbau alltagsrelevanter Kraft
Verbesserung Deiner allgemeinen Fitness
Vorbeugung von Rücken- und Gelenkproblemen
Steigerung Deiner Beweglichkeit
Optimierung Deiner Körperwahrnehmung
Stressabbau durch bewusstes Training
Unsere Trainings-INHALTE
Dein Training bei uns ist vielseitig und wird individuell an Dein Level angepasst:
Kräftigung der Rumpfmuskulatur- Schulung von Bewegungsmustern
- Verbesserung der Alltagsmotorik
- Verbesserung der intermuskulären Koordination
Für wen ist der Kurs geeignet?
Egal ob du fit bleiben oder neue Kraft aufbauen möchtest!
- Ältere Menschen, die aktiv und selbstständig bleiben möchten
- Personen mit nachlassender Kraft oder Beweglichkeit
- Alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen
- Erste Beschwerden vermeiden willst
unsere Kurszeiten
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Danke an unsere Community.
"Ich fühle mich im Rehab Five sehr gut aufgehoben und freue mich immer auf meine Termine. Das Team ist sehr kompetent und immer freundlich. Ich kann die Praxis jedem weiterempfehlen!"
"Freundliche Leute und extrem kompetente Behandlung sind hier selbstverständlich. Der neue Standort ist sehr cool geworden und bietet durch die schöne Einrichtung und die große Fensterfront ein sehr angenehmes Trainingsambiente. Die Betreuung ist (wie gewohnt) erstklassig, genau wie das Behandlungsniveau. Besten Dank und weiter so!"
"Eine angenehme, aufschlussreiche und spannende Zusammenarbeit mit REHAB FIVE. Wir konnten durch REHAB FIVE Impulse für unsere tägliche Gesundheit bekommen und haben diese in mehreren Workshops vertieft. Ein Beispiel war das Einstellen eines Arbeitsplatzes mittels einer EMG-Vermessung ,bei dieser wurden auch Ausgleichsübungen durchgeführt, und es gab Input für den persönlichen Bedarf."
"Nach diversen Sprunggelenks-Bänderrupturen habe ich nach einer modernen Praxis gesucht, die einen wissenschaftsbasierten, physiotherapeutischen Behandlungsansatz verfolgt. Vor Ort habe ich dann ein erfahrenes und dynamisches Team kennengelernt. So eine Physio-Praxis hatte ich bis dato von nicht gesehen."
"Wir bieten unseren Athleten die Unterstützung durch das Team von REHAB FIVE an. Wir sind mit der Zusammenarbeit bei der Testung, Untersuchung und beim Training mit dem Team von REHAB FIVE sehr zufrieden und schätzen deren Expertise. Die moderne Ausstattung, die nachhaltigen Ansätze und der Austausch zwischen den Athleten hat die Entwicklung unserer Sportler unterstützt. Aufgrund der guten Erfahrung befinden sich weitere Projekte in Zusammenarbeit mit REHAB FIVE in Planung, und wir freuen uns auf die weitere Zusammenarbeit."
Die Gründung von REHAB FIVE war ein Lebenstraum. Ich bin unendlich dankbar für dieses starke Team. Der Zusammenhalt und der Glaube an die Idee etwas Neues zu erschaffen und die klassische Physiotherapie neu zu denken, ist hier einmalig. Darauf bin ich unglaublich stolz.
Die Erfolge und positiven Resonanzen unserer Kunden bestätigen unsere tägliche Arbeit. Vielen Dank, dass ihr uns eure Gesundheit anvertraut. Das ist nicht selbstverständlich. Wir wissen: Das war erst der Anfang. Es wird noch einiges passieren.
Die Erfolge und positiven Resonanzen unserer Kunden bestätigen unsere tägliche Arbeit. Vielen Dank, dass ihr uns eure Gesundheit anvertraut. Das ist nicht selbstverständlich. Wir wissen: Das war erst der Anfang. Es wird noch einiges passieren.
- Aric Brämswig, Inhaber & CEO
SO SIEHT’S AUS. EINFACH, ANDERS.
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