Präventives Training
für deine Gesundheit

Du willst fit bleiben und deinem Körper etwas Gutes tun? Bei REHAB FIVE bekommst du genau das richtige Workout für deine Bedürfnisse!

Dein Präventionskurs

Unser Konzept bietet eine ganzheitliche Herangehensweise an Fitness, Gesundheit und Leistungsfähigkeit, indem es Bewegungen und Übungen integriert, die im täglichen Leben benötigt werden. Durch die Fokussierung auf natürliche, alltagsnahe Bewegungsmuster und die Stärkung der stabilisierenden Muskeln verbessern wir die Körperhaltung, Mobilität, Stabilität und Kraft, um die Funktionalität im Alltag zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.
Aufbau alltagsrelevanter Kraft
Verbesserung deiner allgemeinen Fitness
Vorbeugung von Rücken- und Gelenkproblemen
Steigerung deiner Beweglichkeit
Optimierung deiner Körperwahrnehmung
Stressabbau durch bewusstes Training

Unsere Trainings-INHALTE

Dein Training bei uns ist vielseitig und wird individuell an dein Level angepasst:

  • Kräftigung der Rumpfmuskulatur
  • Schulung von Bewegungsmustern
  • Verbesserung der Alltagsmotorik
  • Verbesserung der intermuskulären Koordination

Für wen ist der Kurs geeignet?

Ob Bürojob oder aktiver Lifestyle - unser Kurs ist perfekt für dich, wenn du:

  • Zwischen 16 und 60 Jahren alt bist
  • Präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest
  • Viel sitzt oder einseitige Bewegungen machst
  • Erste Beschwerden vermeiden willst

unsere Kurszeiten

Die Kurse finden jeden Mittwoch und Freitag statt:
17:00 - 18:00 Uhr und 18:00 - 19:00 Uhr

Danke an unsere Community.
"Ich fühle mich im Rehab Five sehr gut aufgehoben und freue mich immer auf meine Termine. Das Team ist sehr kompetent und immer freundlich. Ich kann die Praxis jedem weiterempfehlen!"
"Freundliche Leute und extrem kompetente Behandlung sind hier selbstverständlich. Der neue Standort ist sehr cool geworden und bietet durch die schöne Einrichtung und die große Fensterfront ein sehr angenehmes Trainingsambiente. Die Betreuung ist (wie gewohnt) erstklassig, genau wie das Behandlungsniveau. Besten Dank und weiter so!"
"Eine angenehme, aufschlussreiche und spannende Zusammenarbeit mit REHAB FIVE. Wir konnten durch REHAB FIVE Impulse für unsere tägliche Gesundheit bekommen und haben diese in mehreren Workshops vertieft. Ein Beispiel war das Einstellen eines Arbeitsplatzes mittels einer EMG-Vermessung ,bei dieser wurden auch Ausgleichsübungen durchgeführt, und es gab Input für den persönlichen Bedarf."
"Nach diversen Sprunggelenks-Bänderrupturen habe ich nach einer modernen Praxis gesucht, die einen wissenschaftsbasierten, physiotherapeutischen Behandlungsansatz verfolgt. Vor Ort habe ich dann ein erfahrenes und dynamisches Team kennengelernt. So eine Physio-Praxis hatte ich bis dato von nicht gesehen."
"Wir bieten unseren Athleten die Unterstützung durch das Team von REHAB FIVE an. Wir sind mit der Zusammenarbeit bei der Testung, Untersuchung und beim Training mit dem Team von REHAB FIVE sehr zufrieden und schätzen deren Expertise. Die moderne Ausstattung, die nachhaltigen Ansätze und der Austausch zwischen den Athleten hat die Entwicklung unserer Sportler unterstützt. Aufgrund der guten Erfahrung befinden sich weitere Projekte in Zusammenarbeit mit REHAB FIVE in Planung, und wir freuen uns auf die weitere Zusammenarbeit."
Die Gründung von REHAB FIVE war ein Lebenstraum. Ich bin unendlich dankbar für dieses starke Team. Der Zusammenhalt und der Glaube an die Idee etwas Neues zu erschaffen und die klassische Physiotherapie neu zu denken, ist hier einmalig. Darauf bin ich unglaublich stolz.

Die Erfolge und positiven Resonanzen unserer Kunden bestätigen unsere tägliche Arbeit. Vielen Dank, dass ihr uns eure Gesundheit anvertraut. Das ist nicht selbstverständlich. Wir wissen: Das war erst der Anfang. Es wird noch einiges passieren.
- Aric Brämswig, Inhaber & CEO

Unternehmen

Alle Leistungen und Angebote von REHAB FIVE für Unternehmen im Überblick.

Privatpersonen

Entdecke das gesamte Leistungsspektrum, das REHAB FIVE für Dich anbietet.

Sportvereine

Wir sind bereits in vielen Sportvereinen aktiv. Entdecke jetzt das gesamte Angebot.
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